Il gioco d'azzardo deve restare una spesa di intrattenimento sostenibile. Quando diventa un modo per recuperare perdite o gestire lo stress, ha smesso di esserlo.
Un limite specifico di questa categoria. Gli strumenti italiani di autotutela sono agganciati all'identità. Il registro di autoesclusione del circuito con concessione funziona perché sa chi siete: su un conto che non vi ha mai identificato non ha alcuna presa. Un'autoesclusione richiesta nel circuito regolamentato non si estende agli operatori elencati in questa pagina. È il punto più importante dell'intero sito.
Segnali da non ignorare. Giocare cifre che non potete permettervi di perdere; rincorrere le perdite; nascondere l'attività a chi vi sta vicino; togliere tempo al lavoro, al sonno o alle relazioni; sentirsi irritabili quando non si gioca.
Dove chiedere aiuto in Italia. Il Telefono Verde Nazionale per le problematiche legate al gioco d'azzardo dell'Istituto Superiore di Sanità è il 800 558822: è gratuito, anonimo e attivo dal lunedì al venerdì. I servizi per le dipendenze (Ser.D) delle aziende sanitarie locali offrono percorsi gratuiti su tutto il territorio nazionale.
Misure pratiche. Fissate un budget prima di aprire il sito e non dopo; usate i limiti di deposito dove esistono; tenete separato il metodo di pagamento usato per il gioco; fate pause programmate. Se un limite vi sembra facile da aggirare, consideratelo un segnale e non una comodità.